很多人走路有时候觉得大腿根疼，甚至走路非常难受。股骨头坏死在早期不明显，疼得很厉害的时候，往往不是初期了。因此不管多大的岁数，很多伤骨头的习惯一定要改掉。那么下面我们就一起来看一下吧。
1、查看身体信号。
如果走路时大腿根疼痛、蹲下去站不起来、腿比以前短了一截，或者髋关节活动受限，就要赶紧去拍个片子。早期发现干预，远比拖到后期好得多。
2、喝酒会伤害身体。
长期喝酒酒精会让股骨头里的血管变窄，血液供不上，骨头就慢慢"饿死"了。一开始可能只是大腿根隐隐发酸，后来就变成持续性疼痛。能少喝就少喝，实在戒不掉也要控制量。
3、乱吃药也会伤骨头。
有些人身体不舒服就自己买药吃，尤其是长期用激素类药物的，股骨头出问题的概率会明显增加。吃药一定要遵医嘱，别自己随便加量、乱搭配。
4、日常保护股骨头
少喝酒、少用激素药、别久坐不动。体重太大的人要适当减重，给髋关节减减压。平时可以做做抬腿、散步这类低强度运动，促进血液循环，但别做剧烈跑跳。
综上所述我们可以得出股骨头一旦出了问题，走路都会变得很难。保护股骨头，可以记住这几点：留意身体信号、少喝酒、不乱吃药、控制平稳体重。重视你的骨头健康，走路更加稳当，生活才会幸福。
