一般来说股骨头坏死治愈后不会复发。但是,痊愈后如遇到以下情况发生,仍可能发生股骨头坏死:1严重外伤。2激素药物长期使用。3寒潮因素。4长期大量饮酒等。这些诱发因素的长期存在,都易导致股骨头坏死。因此在生活中要避免这些情况。
股骨头坏死患者应扶拐行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。“晒太阳”,因“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙,磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的,但应注意,在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折。
股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼,因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动,增加髋关节活动范围,同时减轻股骨头压力,改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉,从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。
股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈,太劳累,应做到比较舒服就可,如躺在床上,双腿抬起做踏空车动作,或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度,应以能忍受为度。
以下是避免股骨头坏死治愈后再复发的一些注意事项:
(1) 加强髋部的自我保护意识。
(2) 走路时要防止摔跤,防止造成损伤。
(3) 在体育运动之前,要做好充分的准备活动,防止扭伤。
(4) 髋部若受伤应及时治疗,不可在病伤未愈的情况下过多行走,防止反复损伤。
(5) 生活中避免过量饮酒,提倡不饮或少饮。
(6) 无论什么疾病,尽量避免少用或不用激素类药物。
(7) 适当控制体重,以免过胖。